jak to kiedys

Przywaliłem wczoraj wieczorem bulk13 z titana. Dziś wstałem z bólem głowy, wyebanym ciśnieniem, przy smarkaniu krew w nosie a jak poszedłem do kibla to nie wiedziałem czy wrócę bo mi się kręciło w głowie... Z pracy wyszedłem do domu po 2 godzinach bo myślałem że tam zejdę Sam szot wszedł gładko, jest odczuwalny ból ale do przeżycia, nie jak przy [...]

[...] A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. Jeszcze od wysokiego libido nie znam nikogo kogo by glowa bolala, chyba ze ta mniejsza %-) zdaje mi się że cisnienie szło w góre.. [...]

Nie ma żadnego problemu. Ja sam kiedyś miałem przerwy 10/11/14/15 a raz nawet 3tyg od bicia. Ale to długie estry tak jak u Ciebie więc problemu z tym nie będzie bądź spokojny ;-)

Nie ma żadnego problemu. Ja sam kiedyś miałem przerwy 10/11/14/15 a raz nawet 3tyg od bicia. Ale to długie estry tak jak u Ciebie więc problemu z tym nie będzie bądź spokojny ;-) Dzięki wielkie. Pozdro :)

[...] . W pracy koledzy jedzą coś co godzinę ,ja jem rano dwie kanapki z ciemnego pieczywa ,dwie następne w pracy ,obiad i czasem coś na kolację (najczęściej jabłko, banana lub jakieś warzywko . Mam 40 lat 187cm wzrostu i 83kg (jak miałem 17 lat ważyłem 78kg więc trochę mi się przytyło :) Mam gromadkę dzieci które to każdego dnia uczęszczają na [...]

[...] norma. No i lekarz stwierdzil ze mam pogrubiona blone maziowa gdzies tam (dokladnie to w tym miejscu gdzie mnie najbardziej boli) i dal antybiotyk i lek przeciwzapalny i jak wybiore to to mam sie zglosic na jeszcze jedno badanie Mycoplasmy i po badaniu z wynikami do ortopedy. Nastepny termin mam wyznaczony na 27 maja. A co z rtg nadgarsta to [...]

Siema ludzie juz tu kiedys pisałem jak bylem przed zabiegiem :P miałem podejrzenie uszkodzenia łękotki bocznej w prawym kolanie a przy artro wyszło ze łękotka jest zdrowa a mam naciagniety ACL i chondromolacje rzepki 1 stopnia .Chirurg wykonał termoablacje więzadła tj. przypalenie go aby uzyskac odpowiednie napiecie:) . Praktycznie wogole nie [...]

jak kiedys zerwe wiezadła (lekarz mi powiedział ze najprawdopodobniej i tak zerwe wiezadła jak bede uprawiał jakis sport) ale zobaczymy ;P prawdopodobnie za jakies 2-3lata to własnie na 100% bede robił rekonstrukcje LARSEM , przez te 2-3lata juz zaoszczedze te 10tys zeby bylo na zapas :P hihihi Pozdro

[...] chodzenie jest już prawie płynne. Różnice w mięśniu w nodze operowanej w obwodzie mam 1 cm mniej. Jedynie opuchlizna mnie martwi. Ciężko na dzień dzisiejszy powiedzieć jak kolano będzie się zachowywać w dłuższej perspektywie wiec z oceną lepiej się wstrzymać ale na pewno zdam relacje po kilku miesiącach. Nawet piłkarze po LARSie wracają po [...]

[...] Przez około 9 lat uprawiałem sporty które obciążały stawy i nigdy z tym się nie liczyłem w dużym stopniu. Coś zaczęło strzelać, pykać to ignorowałem to i traktowałem jako coś normalnego. Kiedyś miałem wypadek na rolkach który zaowocował olbrzymią opuchlizną kolana i bólem nie pozwalającym chodzić. Po dwóch dniach przeszło w drobnym [...]

[...] nie wszystkie,np. podciaganie na drazku i wyciskanie sztangi zza karku odpada (no i jeszcze kilka innych).W sumie na codzien to tej kontuzji nie zauwazam,najgorzej jest jak wykonuje jakis gwaltowny ruch ta lapa w tyl (np.podczas tego lata chrabaszcze mnie zaatakowaly i jak sie odwinalem to chruup i znowu na chwile mi wyskoczyl).Natomiast w [...]

[...] biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. Gdy już leżałem to nie mogłem wstać bo nie mogłem ruszyć ręką. W ogóle nie wiedziałem co [...]

zigulec, czy ja kiedys z Toba nie rozmawialem, jak sie szykowales do operacji? ;) Chyba dobrze kojarze. Ja obecnie jestem 8 miesiecy po operacji i jak na razie nie narzekam, czuje sie bardzo dobrze, acz brakuje mi rotacji zewnetrznej, wlasciwie jej w ogole nie mam w obu plaszczyznach, ale lekarz sie kaze nia nie przejmowac, tako tez dziarsko [...]

Jak kiedys urodzi sie ktos kto bedzie miec 177-180 i budowe lesukova to pozamiata wszystkich

Ja wypełniłem kiedyś worek piaskiem samym to nie ma bata bez pożądnych rękawic się nie da bo łapa boli jak cholera, puźniej wymieszałem z trocinami i nie było wielkiej rużnicy.

siema mam takie dziwne pytanie czy ktos kiedys probowal robic sztabki do wyciagu z betony (oczywiscie zbrojone) ? jak tak to napiszcie cos o tym bo zamierzam cos takiegoo wykonac

Kiedyś ktoś prosił mnie o zdjęcia jak doginam uchwyty, żeby zachować powtarzalność, a że z czasem u mnie bywa różnie to wrzucam teraz. /SFD/2017/3/22/5449362b7a734e728c831ede1855fab9.jpg /SFD/2017/3/22/b69da80382dc4705b6ae52f2d430d519.jpg /SFD/2017/3/22/9c5c81444df54102b36447624f6d8926.jpg /SFD/2017/3/22/a55ced4de0d941ef96fd5a31ce5187df.jpg

Panowie,a mam pytanie jakie trzeba mieć IQ,by odpowiadać na argumenty z....2009 roku ?Patrz data tematu. Ali mial IQ 78, wiec podobne do Macka z Klanu, z Fizyki to on mogl miec pojecie o Wychowaniu Fizycznym, a nie mocy czy sile. A jakie trzeba mieć IQ,by tak fatalnie czytać ze zrozumieniem?Gdzie tu Ali rozważa na temat pojęcia o sile ciosu wprost [...]

[...] !!! Nie martwi mnie częściowa utrata mięśni jeśli nawet ona wystąpi mój cel nr 1 to spalić tłuszcz za wszelką cenę a mięśni myśle że na razie nie spalam bo siła mi nie spada jak zacznie mi spadać będę musiał coś zaradzić. Wiem bo już kiedyś tak robiłem że dobrym sposobem jest króciutki trening z ciężarem 80-95% max i 3 serie wtedy siła nie [...]

co do cenzora to o ile się nie mylę to Ty usuwałeś posty jak trwała zacięta walka na temat treningu siłowego i trwałości efektów treningowych, sterydów itp. Bo rzekomo zboczyliśmy z tematu, ale przynajmniej się działo na forum. Ale ok. Mówię jasno Ronnie wygląda gorzej niż kiedyś, zdecydowanie gorzej ale jak na rekreacyjne trenowanie po 2-3 [...]